Вы поставили цель#nbsp;— избавиться от никотиновой зависимости — и достигли её.

Что происходит дальше?

Через 2−3 месяца после полного отказа от табака рецепторы в головном мозге становятся неактивными («спящими»), поэтому тяга к сигаретам ослабевает,
а со временем исчезает совсем. При этом важно помнить: если вы вновь захотите закурить спустя несколько месяцев, вами будет править не физическая, а психологическая потребность — результат тоски по сигарете и желание вернуться к старым привычкам.

Но даже всего одна затяжка может повлиять на никотиновые рецепторы — они «проснутся» и потребуют еще. Таким образом, выкурив единственную сигарету, вы рискуете перечеркнуть все свои прошлые успехи и быстро вернуться к регулярному употреблению табака, к прежней зависимости.

НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ВЫКУРИТЬ ДАЖЕ ОДНУ СИГАРЕТУ ИЛИ СДЕЛАТЬ ХОТЯ БЫ ОДНУ ЗАТЯЖКУ — НИКОГДА!